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Stellst du dir auch vor jedem Urlaub die gleichen Fragen? „Was muss mit?“ und „Habe ich an alles gedacht?“. Und noch schwieriger wird es bei der Frage „Was packe ich wieder aus, wenn der Rucksack zu schwer ist?“. Damit du entspannt und mit Spaß ans Packen herangehen kannst, haben wir dir hier unsere ultimative Reise Packliste für deinen Urlaub zusammengestellt. Die ideale Basis-Checkliste für Backpacker, Flashpacker und normale Reisende.

Diese Packliste enthält alles, was du für deine Reise benötigst. Wir verraten dir, welche Sachen du mitnehmen solltest – aber auch was ins Handgepäck und was in den Rucksack kommt. Inklusive praktischer Checkliste als PDF zum Download am Ende des Beitrags.

Die ultimative und perfekte Packliste

Vielleicht bist du jetzt enttäuscht, aber die ultimative und perfekte Packliste können wir dir leider nicht präsentieren. Denn jeder packt anders und erachtet andere Dinge als wichtig in seinem Gepäck. Bist du in deinem Urlaub sehr aktiv und wanderst gerne, so sieht dein Rucksackinhalt etwas anders aus als bei einem Strandurlaub. Und auch jedes Reiseland hat durch seine klimatischen Bedingungen unterschiedliche Anforderungen.

Du kannst unsere Packliste als Basis oder Übersicht aller Dinge nutzen, die du einpacken möchtest. Und damit du auch wirklich nichts vergisst, haben wir dir eine praktische Reise-Checkliste zum Ausdrucken und Abhaken erstellt. Diese kannst du am Ende des Beitrags herunterladen. Streiche Dinge in der Packliste, die du nicht benötigst oder füge welche hinzu, die für dich wichtig sind.

Für wen ist diese Packliste geeignet

Unsere Packliste ist ideal für alle warmen und tropischen Länder in Südostasien, Mittel- und Südamerika, aber auch für deinen Sommerurlaub in Europa geeignet. Sie kann für Kurz- und Langzeitreisen gleichermaßen verwendet werden. Denn es ist ganz egal, ob du eine Woche oder 6 Monate unterwegs bist – du wirst immer dieselben Sachen brauchen. Ehrlich!

Die Packliste ist ideal für:

• Reisen von einer Woche bis zu mehreren Monaten
• Backpacker, Flashpacker und normale Reisende
• Städtereisen in Kombination mit Strand- und Aktivurlaub
• Reisen in warme und tropische Länder wie Südostasien und Mittelamerika
• Sommerurlaub in Europa

So reisen wir

Meist sind wir 2 bis 3 Wochen unterwegs. Als Transportmittel nutzen wir sowohl das Flugzeug (zum Hinkommen) als auch den öffentlichen Bus oder Zug. Und zum Erkunden der näheren Umgebung leihen wir uns auch schon mal einen Roller.

Unsere Art des Reisens hat sich in den letzten Jahren verändert. Aus eingefleischten Backpackern sind mittlerweile Flashpacker geworden. Auch wenn Hotels einen guten Komfort bieten und wir diesen genießen, übernachten wir noch immer regelmäßig in günstigen Gästehäusern oder Homestays. Dadurch fühlen wir uns irgendwie geerdeter, den Locals näher und erleben mehr Abenteuer. Aber auch, weil ein einfacher Bambus-Bungalow am Strand uns so viel mehr Lebensgefühl bietet als ein Hotel.

Wir kombinieren gerne Städtereisen mit Aktivurlaub (Dschungeltrekking, Wandern, …) und einigen Tagen am Strand zum Entspannen. So landen neben Freizeitkleidung, Badesachen und Flip Flops auch Funktions-Shirts und manchmal auch Wanderschuhe im Rucksack. Planst du kein Trekking während deiner Reise, dann streiche diese Sachen einfach aus unserer Packliste. Den Download-Link zur praktischen Checkliste findest du am Ende des Beitrags.

Packen – aber richtig (leicht)

Seit unserer ersten Reise mit Backpacks durch Südostasien perfektionieren wir unsere Packliste stetig weiter und halten sie stets auf dem aktuellsten Stand. Dabei versuchen wir jedes Mal noch leichter und noch weniger zu packen. Denn auf dem Rücken wird rasch jedes Gramm zu viel eine Last. So haben wir immer nur Kleidung für eine Woche dabei. Mehr braucht man meistens gar nicht.

Und mal ehrlich: wie oft hast du schon Klamotten oder andere Dinge unbenutzt wieder mit nach Hause genommen? Daher vergiss alles, bei dem du lange überlegst und lass es gleich zuhause – zusammen mit den „Für-den-Fall-dass…“ Sachen. Reduziere dein Gepäck stattdessen auf das Wesentliche. Denn: Waschsalons und Wäschereien gibt es überall. Oder nutze dein Waschbecken im Bad, eine Tube Flüssigwaschmittel und wasche selbst. Hast du Kleidung oder Hygieneartikel vergessen? Keine Panik. Auch die gibt es überall auf der Welt zu kaufen.

Unseren Rucksackinhalt haben wir inzwischen soweit optimiert, dass unsere Backpacks gerade bei Reisen in die Sonne weniger als 10 kg wiegen. Bei Anitas sechsmonatiger Südostasien-Reise im Jahr 2011 waren noch 13 kg das Standardgewicht. Mittlerweile sind es bei ihr nur noch knapp 8 kg. Ohne die Flüssigkeiten über 100 ml würde dies bei den meisten Fluggesellschaften sogar als Handgepäck durchgehen.

Unsere Sommer-Packliste hat uns bereits bei Reisen durch viele Länder Südostasiens und Mittelamerikas geholfen, ohne dass wir je etwas vermisst haben. Probier sie gerne auch mal aus!

Packliste Handgepäck

Ins Handgepäck kommen bei uns alle wichtigen und persönlichen Unterlagen wie Reisepässe, Kreditkarten und Reisedokumente. Ebenso unser Kamera-Equipment und technische Geräte. Dinge, die beim Transport des aufgegebenen Rucksacks Schaden davontragen oder gar verloren gehen könnten.

Unsere Tagesrucksäcke

Unsere Rucksäcke für das Handgepäck sind gleichzeitig unsere Tagesrucksäcke während des Urlaubs. Daher nehmen wir immer einen praktischen Outdoor-Rucksack für Wanderungen sowie einen hippen Rucksack für die Stadt mit. Bewährt und durchgesetzt hat sich bei uns zudem ein superleichter und platzsparender Turnbeutel.

• Rucksack Salewa Baegdoo 28 → Der Salewa Rucksack hat seine besten Zeiten schon lange hinter sich gelassen. Dennoch erfüllt er noch immer seinen Zweck und bleibt uns daher treu.
• Deuter Walker 16*
• Jeweils passende Regenhülle*
• Turnbeutel*

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UNSER TIPP: In den Turnbeutel packen wir alle wichtigen Dinge, die wir während des Flugs benötigen (iPod, Kopfhörer, Notizbuch, etc.), um uns das lästige Suchen im vollen Gepäckfach zu ersparen.

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Packliste: Wichtige Dokumente & Unterlagen

Alle wichtigen Dokumente kommen auf der Reise ins Handgepäck. Eine Kopie unserer Dokumente hinterlegen wir zusätzlich in digitaler Form auf einem Online-Laufwerk ab. So können wir bei Verlust der Originale zumindest auf eine Kopie zurückgreifen.

• Reisepass → Eine Kopie unserer Reisepässe inkl. unserer Telefonnummer und Emailadresse sowie der Telefonnummer unserer Notfallkontakte (ICE = In Case of Emergency) haben wir in jedem Gepäckstück in einem wasserdichten Druckverschluss-Beutel
• ggf. Visum oder e-Visum inkl. Passfotos und passend Bargeld für das Visum
• Reiseunterlagen → auf dem Smartphone (Flug-, Bus-, Bahntickets, Buchungsbestätigungen und Adressen der Unterkünfte). Ausgedruckte Flugticket als s, diverse Buchungsbestätigungen sowie unsere grobe Reiseroute nehmen wir trotz digitalem Zeitalter noch immer in Papierform mit. In einigen Ländern wird der Nachweis eines Rückflug-/Weiterflugticket bei Einreise sogar benötigt.
• Versicherungsnachweis Auslands-Krankenversicherung
• Führerschein / Internationaler Führerschein → Manchmal reicht der normale europäische Führerschein nicht, um ein Auto oder gar einen Roller zu mieten. In manchen Regionen von Thailand und auf Bali kontrolliert die Polizei regelmäßig die Papiere.
• Kopie der wichtigsten Unterlagen → Reisepass, Personalausweis, Führerschein, Versicherungsnachweis Auslands-Krankenversicherung

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UNSER TIPP: Für deine Dokumente bieten die Noaks Schutzhüllen* zuverlässigen Schutz vor Wasser, Feuchtigkeit, Staub und Schmutz auf Reisen.

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Packliste: Finanzen & Geld

Wir wechseln nie vorab Bargeld in die jeweilige Währung des Landes, denn mit unseren Reise-Kreditkarten können wir weltweit kostenlos Geld abheben. Bei der Santander 1Plus Visa Card werden sogar Fremdgebühren erstattet, was sie oftmals zur ersten Wahl macht. Denn in einigen Ländern verlangen die Banken eine Gebühr von mehreren Euro pro Transaktion für die Bargeldabhebung.

• • DKB Karte*
  • Notfall- und Servicenummern der Bank
  • Etwas Bargeld → Für den Notfall. Oder für Kleinigkeiten am deutschen Flughafen oder eine Bahnfahrtkarte vor dem Abflug und bei Rückkehr.

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UNSER TIPP: Kostenlos Bargeld abheben. Mit der gebührenfreien DKB Karte* kannst du weltweit kostenlos Bargeld abheben. Unser Reisebegleiter seit 2013.

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Packliste: Sicherheit

Auch wenn wir in einem sehr sicheren Land unterwegs sind, kann es dennoch vereinzelt Diebstähle geben. Damit erst gar nichts passiert, haben wir mittlerweile einen Pacsafe dabei. So können Wertsachen auch in Hotelzimmern ohne Safe sicher aufbewahrt werden. Und während Nachtfahrten im Zug oder Bus können alle wichtigen Dokumente in einer kleinen Bauchtasche nah am Körper getragen werden.

• Bauchtasche mit RFID Schutz*
• Pacsafe*

Packliste: Komfort & Hygiene während des Flugs

• Therm-a-Rest Kopfkissen* → Urlaub ohne Anitas Kopfkissen geht nicht! Denn die meisten Kissen in den Unterkünften sind ihr zu hoch und zu dick. Das Therm-a-Rest Kopfkissen in der optimalen Größe S lässt sich platzsparend einrollen und ist zudem auch in Bus und Flugzeug sehr praktisch.
• Reiseführer → Während des Flugs stöbern wir gerne im Reiseführer und machen uns einen groben Plan für die ersten Tage.
• Abtei Nasenpflege-Öl → Durch die trockene Luft am Flughafen und im Flugzeug bekommen wir immer eine verstopfte und gereizte Nase. Meerwasser-Sprays haben uns nie geholfen. Das Nasenpflege-Öl von Abtei wirkt jedoch wahre Wunder. Kaufen kannst du es bei dm.
  
• Taschentücher
• kleine Tube/Dose Gesichtscreme
• Reise-Zahnbürste + Zahncreme → Eine Wohltat bei langen Flügen oder einem mehrstündigen Zwischenstopp.
• Compressed Deo → klein, aber sehr ergiebig
• Lippenpflegestift → Zum Schutz vor trockenen und spröden Lippen. Anita schwört auf die Kaufmanns Creme in der 10 ml Tube.
• Kugelschreiber + Notizbuch* → Zum Ausfüllen von Einreisedokumenten oder notieren von Ideen und Erlebnissen.
• Trinkflasche* → Reduziert nicht nur Plastikmüll, sondern spart auch noch bares Geld. Denn in vielen Ländern gibt es preisgünstige Water-Refills und auch nahezu jeder Flughafen bietet im Bereich nach dem Check-In kostenlose Trinkwasserstationen. Tschüss 2-Euro-Wasserfläschchen aus dem Duty-Free!

Packliste: Technik & Elektronik

• Systemkamera Sony Alpha 6000* und Sony Reisezoom Objektiv* → Die Sony α-6000 ist eine leichte Systemkamera mit bester Bildqualität und ein wirklich guter Kompromiss zu einer großen und schweren Spiegelreflexkamera. Mit unserem alten Telezoom waren wir nie richtig 100%ig zufrieden. Daher haben wir uns das Sony SELP18105G, Standard-Zoom-Objektiv (18-105 mm) zugelegt. Und was sollen wir sagen? Einfach nur WOW! Tolle Bildqualität, guter Zoom – ein klasse Allrounder.
• Kompaktkamera Sony Cybershot DSC HX50 → Die kleine und handliche Sony Cybershot Kompaktkamera nutzten wir fast nur noch, um „mal eben“ nen Schnappschuss zu machen. Sie hat eine sehr gute Bildqualität, schwächelt jedoch bei schwierigeren Gegenlichtaufnahmen. Bei unserer nächsten Reise testen wir, ob wir auch komplett ohne die Kompakte auskommen. → kommt nicht mehr mit auf Reisen.
  
• Kamera-Stative: Joby GorillaPod groß* und Joby GorillaPod klein* → Diese coolen Stative können dank ihrer flexiblen Gelenke fast überall aufgestellt oder befestigt werden. Meist wandern die GorillaPods ins Aufgabegepäck, da sie sehr robust sind und unnötig Platz im Handgepäck in Anspruch nehmen.
• 2x Ersatz-Akku und SD-Karten* für Kamera
• Kamera Reinigungsset*
• GoPro HERO Actioncam* und Halterung → Unsere GoPro Hero4 Silver schätzen wir besonders für die tollen Aufnahmen der Unterwasserwelten.
• Smartphone → Ideal für die Navigation mit MAPS.ME und für Schnappschüsse, aber auch für Emails, Social Media, Musik und als Wecker. Ronny nutzt ein kleines iPhone SE*, das wirklich gute Bilder macht und Anita ein Samsung Galaxy A3*.
• Musikplayer und Kopfhörer → Ronny nutzt am liebsten den iPod touch* als Musikplayer und schwört auf die Active Noise Cancelling Kopfhörer* von TaoTronics, denn die Rauschunterdrückung reduziert die Hintergrundgeräusche und liefert leistungsstarke und klare Audioqualität.
• Reiseadapter* → nicht immer notwendig
• Powerbank* → wenn man morgens beim Aufbrechen merkt, dass man (mal wieder) vergessen hat sein Smartphone über Nacht aufzuladen
• USB-Ladekabel → Vergiss die Ladekabel für deine elektronischen Geräte nicht! Anita hat es bereits einmal geschafft, ohne jegliche Ladekabel in den Urlaub zu fliegen.
  

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UNSER TIPP: Bevor unsere Elektronik ins Handgepäck wandert, teilen wir sie auf zwei wasserdichte Packsäcke* auf (4l und 8l). So sind sie optimal vor Nässe geschützt. Im Urlaub nutzen wir die Drybags für Kamera & Co. bei Wanderungen, an Regentagen und am Strand.

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Packliste: Kleidung für den Flug

Für den Flug tragen wir immer recht warme und dicke Kleidungsstücke unserer Packliste. Nicht aus Platzgründen im Rucksack, sondern weil wir meistens in den kühleren Monaten fliegen – und da will man auf dem Weg zum Flughafen nicht erfrieren. Aber auch die eiskalten Klimaanlagen in manchen Flugzeugen erfordern warme Kleidung. Achte darauf, dass deine Kleidung für den Flug locker und bequem sitzt und dich nicht einengt.

Anitas Kleidung für den Flug | Packliste für Frauen

• Jersey-Schlauchrock und Sport-Tights* → Am liebsten trägt Anita während des Flugs eine Kombination aus Jersey-Schlauchrock und Sporthose. Durch den hohen Stretch-Anteil sind beide Teile sehr bequem zu tragen und bieten eine hohe Bewegungsfreiheit. Im Urlaub kann die Leggins zum Wandern getragen und der Rock zum Bandeau Top umfunktioniert werden.
• T-Shirt
• dünne Fleecejacke* → Nicht nur im Flugzeug nützlich, sondern auch in eiskalten Bussen, Shopping Malls, im Hochland und an frischen Abenden. Für Frostbeulen wie Anita ist eine Fleecejacke ein Muss.
• Regenjacke* → Besonders wenn wir im Winter in den Urlaub fliegen, hilft das Zwiebelprinzip die Fahrt an den Flughafen zu überstehen, ohne viel frieren zu müssen. Am Flughafen verstauen wir die Jacken im Backpack, bevor wir diesen einchecken. Gerade bei Touren im Dschungel ist eine Regenjacke für uns unabdingbar, denn dort regnet es oft bereits ab 15 Uhr sowie in den Abendstunden. Die Regenjacken Marmot PreCip* haben uns immer zuverlässig vor Regen und Nässe geschützt.
  
• dünner Schal → Für die Gefrierschrank-Temperaturen in manchen Flugzeugen oder in öffentlichen Bussen. Auch für den Besuch von vielen Tempelanlagen ist der Schal super, um die Schultern zu bedecken.
• ein zusätzliches Paar Socken → Während eines langen Flugs ziehen wir immer die Schuhe aus. Das ist nicht nur bequem, sondern auch gesünder für die Durchblutung. Um Frostbeulen an den Füßen zu vermeiden, hat Anita ein zweites Paar Socken zum Überziehen dabei.

Ronnys Kleidung für den Flug | Packliste für Männer

• lange Hose → Ronny trägt während des Flugs am Liebsten seine Fjällräven Nils Trekking-Hose*. Sie ist super bequem, besonders robust, schnell trocknend und dazu noch modern.
• T-Shirt
• dünne Fleecejacke*
• Regenjacke*
  
• dünnes Multifunktionstuch* / Buff → Im Urlaub kann der Buff auch als Kopfbedeckung zum Schutz vor der prallen Sonne getragen werden.

Packliste Aufgabegepäck / Rucksack

Ins Aufgabegepäck verstauen wir alle Dinge, die wir während des Fluges nicht benötigen sowie Sachen, bei denen wir es verschmerzen könnten, sollten sie einmal verloren gehen oder beschädigt werden.

Unsere Rucksäcke

Im Gegensatz zu unserer Packliste für Roadtrips und Outdoor-Urlaub in Island, Norwegen und Schottland, benötigen wir für eine Reise in warme und tropische Länder weder Zelt noch Isomatten oder Campingausrüstung. Auf der Packliste landet deutlich weniger und vor allem auch leichtere Kleidung. Um nicht mit halbvollen Backpacks zu reisen, nutzen wir für warme Reiseziele unsere Trekking-Rucksäcke, die uns bereits durch Vietnam und auf unserem Roadtrip durch Mittelamerika begleitet haben.

Beide Rucksäcke sind leicht und kompakt, lassen sich sehr angenehm über längere Zeit tragen und sind aufgrund ihrer geringen Größe sehr handlich.

• Deuter ACT Lite 35+10 SL* und passende Regenhülle* → Seitens des Herstellers wurde der Deuter ACT Light 35+10 SL zur Saison 2018 ausgelistet. Dafür gibt es nun den (nahezu) baugleichen Deuter Aircontact 35+10 SL* mit integriertem Regenschutz.

• Osprey Kestrel 38* → Bei einer Größe von 1,75 m trägt Ronny den Rucksack in Rückenlänge S/M. Die Regenhülle ist im Bodenfach bereits integriert.

Packliste: Kleidung

Funktionelle und leichte Kleidung, die schnell trocknet, ist für tropische Länder bestens geeignet. Aufgrund der vorherrschenden hohen Luftfeuchtigkeit saugt sich Baumwolle schnell voll und trocknet kaum oder nur langsam. Dennoch: auf das ein oder andere Lieblingsshirt aus Baumwolle wollen wir dann doch nicht verzichten.

Sneakers sind eine willkommene Abwechslung zu den schweren Wanderschuhen. Sie haben kaum Gewicht und sind atmungsaktiv. Wenn du während deines Urlaubs in den Tropen keine Wanderungen machen möchtest, kannst du die Wanderschuhe getrost zuhause lassen und stattdessen die Sneakers für den Flug tragen.

„Life is better in Flip Flops!“ Daher darf ein Paar Flip Flops in unseren Rucksäcken nie fehlen. Ob am Strand, abends im Gästehaus oder in nicht ganz so sauberen Duschkabinen, unsere Füße freuen sich über das luftig leichte Schuhwerk. Idealerweise nimmst du welche aus Kunststoff, damit sie schnell trocknen.

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UNSER TIPP: Rolle deine Kleidungsstücke und verpacke sie in ultraleichte und wasserdichte Packbeutel mit Kompression*. Das sorgt für mehr Ordnung und deutlich mehr Platz im Rucksack. Wir brauchen jeweils nur einen Packbeutel in Größe L und einen in Größe M für unsere Kleidung. Für Socken und Unterwäsche nehmen wir je zwei Eagle Creek Pack-It Specter Quarter Cubes*, die durch ihre geringe Größe auch super zum Füllen von Lücken im Backpack sind.

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Anitas Kleidung | Packliste für Frauen

• 6x T-Shirts / Tops
• 2x kurze Hosen
• 1-2x Kleider / Röcke
• Zip-off Outdoor-Hose
• dünne lange Hose
  
• Sport-Tights* zum Wandern
• Strickjacke
• Longsleeve oder Merino Longsleeve*
• Slips und BHs (für eine Woche)
• 4x Socken (3x kurze / 1x lange)
• zusätzlich: 3x Trekkingsocken* → wenn du Wanderschuhen mitnimmst
• Schlafshirt
• 1-2x Bikinis
• Schnorchel-Set → auch wenn man diese meist vor Ort ausleihen kann, möchten wir aber kein „fremdes“ Mundstück benutzen
• Sarong → ideal als Badetuch, Zudecke, Strandkleid oder als Maxi-Schal für Flugzeug und Bus

Ronnys Kleidung | Packliste für Männer

• 6x T-Shirts
• 2-3x kurze Hosen
• lange ZipOff Trekking-Hose*
• Longsleeve oder Merino Longsleeve*
• Strickjacke
• Unterwäsche (für eine Woche)
• 4x Socken (3x kurze / 1x lange)
• zusätzlich: 3x Trekkingsocken* → wenn du Wanderschuhen mitnimmst
• Badehose
• Schnorchel-Set
• Sarong → okay, auf der Liste eines Mannes eher ungewöhnlich. Aber als Unterlage am Strand oder als dünne Decke ist ein Sarong sehr sinnvoll und dabei auch noch sehr platzsparend
  

Packliste: Schuhe

Für Gewöhnlich haben wir immer drei verschiedene Paar Schuhe dabei. Sneakers für den Alltag, Wanderschuhe für Trekking und Flip Flops für den Strand. Möchten wir während unserer Reise nicht wandern, bleiben unsere Meindl Vakuum Ultra* Wanderschuhe natürlich zuhause und es bleibt Platz für bequeme Sandalen.

• Wanderschuhe: Für Frauen* | Für Männer*
• Sneakers für den Alltag: Für Frauen* | Für Männer*
• Flip Flops: Für Frauen*  | Für Männer*
• Zusätzlich/alternativ: Bequeme Birkenstock* Sandalen

Packliste: Kosmetik

Unsere Kosmetikartikel nehmen nicht viel Platz in unseren Rucksäcken ein, da wir relativ minimalistisch unterwegs sind. Den Verbrauch können wir schon sehr gut abschätzen, sodass wir meist die perfekte Menge an Shampoo, Duschgel und Co. auf Reisen dabei haben. Und sollte es doch einmal nicht reichen, kann alles nachgekauft werden.

In tropischen Ländern immer dabei ist eine kleine Flasche Anti Brumm Forte. Zwar ist es mit einem DEET Gehalt von 30 Prozent nicht so hoch konzentriert wie manche lokalen Produkte im Urlaubsland, jedoch ist es dadurch auch nicht so aggressiv zur Haut und schützt dennoch zuverlässig vor tropischen Mücken.

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UNSER TIPP: Zu den kleinen Probiergrößen aus der Drogerie, die nach Gebrauch oft weggeworfen werden, gibt es eine deutlich nachhaltigere und zudem auch noch schickere Alternative: Silikonflaschen* mit auslaufsicherem Verschluss, die sich immer wieder neu befüllen lassen.

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• Kulturbeutel
• Zahnbürste / Zahncreme → ins Handgepäck
• Compressed Deo → ins Handgepäck
• Gesichtscreme
  
• Silikonflaschen* gefüllt mit Shampoo / Spülung / Duschgel
• Bodylotion
• Sonnenschutz für das Gesicht* → LSF 30-50 (50 ml)
• Transparentes Sonnenspray* → LSF 30 + LSF 50
• Haarbürste/Kamm
• Nass-Rasierer
• Mascara
• Nagelfeile
• Haargummis
• Ohropax
• Wattestäbchen
• feuchte Baby-Waschlappen → zum Abschminken
• Reisewaschmittel oder milde Seife
  

Packliste: Reiseapotheke

In den meisten Ländern gibt es viele Apotheken oder Drogerien, doch schadet es nie eine kleine Grundausstattung an Medikamenten dabei zu haben. In tropischen Ländern immer dabei ist eine kleine Flasche Anti Brumm Forte*. Zwar ist es mit einem DEET Gehalt von 30 Prozent nicht so hoch konzentriert wie manche lokalen Produkte im Urlaubsland, jedoch ist es dadurch auch nicht so aggressiv zur Haut und schützt dennoch zuverlässig vor tropischen Mücken.

• Kleiner Zipper-Beutel*
• Anti Brumm Forte* Insektenschutz
• White Monkey Balm oder Tiger Balm → Die ätherischen Öle dieses Allheilmittels wirken Wunder bei Kopfschmerzen. Etwas Balsam unter die Nase aufgetragen, erfrischt und lässt uns die Hitze besser ertragen.
• Erste-Hilfe-Set → Verbandszeug, Blasen-/ Pflaster, Schere, Desinfektionsmittel, Pinzette, Tape
• Schmerzmittel → Ibuprofen oder Paracetamol (keine Aspirin, da diese blutverdünnend wirken)
• Medikamente gegen Durchfall → Kohletabletten als natürliches Mittel gegen Durchfall und bei leichten Lebensmittelvergiftungen und Imodium akut oder Loperamid akut für den Notfall.
• Magnesium gegen Muskelkrämpfe → Magnesium 400 Dragees + Direkt-Sticks
• Elektrolyte* → wichtig bei Magen-Darm Erkrankungen oder wenn du viel geschwitzt hast

Packliste: Sonstige nützliche Dinge

• 2x Microfaser-Reisehandtuch → In den meisten günstigen Gästehäusern oder Homestays werden keine Handtücher zur Verfügung gestellt. Daher haben wir immer zwei platzsparende Nabaiji Microfaser-Duschtücher (80 x 130 cm) von Decathlon* dabei.
• dünnes Seil (ca. 5m) → als Befestigungsmöglichkeit oder Wäscheleine
• Taschenmesser* → Es ist immer wieder nützlich, ein Taschenmesser dabei zu haben: zum Schneiden von leckerem Obst, Öffnen von Bierflaschen, …
• Panzertape* → nimm nicht die ganze Rolle mit, sondern wickle ein langes Stück um eine Plastikhülse oder einen Kugelschreiber.
• Taschenlampe* → Besonders in Südostasien nützlich, wenn du nach dem Abendessen zum Beach-Bungalow zurück finden möchtest. Oder für Nightwalks im Dschungel. Die Fenix RC05*-Taschenlampe ist super klein, handlich und leicht. Zudem kann sie per Micro-USB aufgeladen werden.
• 2x Sonnenbrille

Reise Packliste: PDF zum Ausdrucken und Abhaken

Unsere ausführliche Packliste findest du hier als PDF Checkliste zum Ausdrucken und Abhaken.

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Weitere nützliche und interessante Berichte

• Packliste Island – Wandern, Camping, Roadtrip
• 33 Geschenkideen für Weltenbummler, Globetrotter und Reisende

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